FIND LØBEFORMEN TIL WINGS FOR LIFE WORLD RUN

02/11/16

Find løbeformen til Wings for Life World Run

Startskuddet til verdens største og mest unikke velgørenhedsløb går d. 8. maj 2016. Der er ingen undskyldninger for ikke at komme i gang med vintertræningen, selvom vejret er koldt og gråt. Vi har sørget for inspirationen, så det eneste du mangler er at binde skoene og komme ud af døren.

Tilmeld dig her!

 
Sundhedsblogger guider til effektiv løbetræning

Personlig træner og sunhedsblogger, Mette Lyngholm er blandt deltagerne til Wings for Life World Run 2016. Med uddannelser fra Fitness Institute og Active Aid har hun fokuseret på bl.a. anatomi og fysiologi, og deler ud af sin viden på bloggen. I år skal Mette, ligesom tusindvis af andre motiverede løbere, forsøge at holde sig foran mållinje-bilen, der markerer slutdestinationen for Wings for Life World Run-deltagerne. Har du også mod på at løbe for dem, der ikke kan, så tilmeld dig Wings for Life World Run lige her, og gør en forskel.

 

Tips til 10-15 km distancen

Har du allerede så småt bevæget dig ud i kulden og fået de første kilometer i benene, kan du sikkert drage nytte af Mettes råd til dig, der allerede er i gang. Husk også at downloade Wings for Life World Run Selfie Run-appen til din telefon, så du kan tracke din træning.