WINGS FOR LIFE WORLD RUN 2017: PORADNIK BIEGACZA

13.04.2017

Wings for Life World Run 2017: poradnik biegacza

W niedzielę, 7 maja 2017, od samego rana, nad Jeziorem Maltańskim będą się gromadzić tysiące biegaczy i ich kibiców. Już dziś podajemy wszystkie niezbędne informacje dla uczestników tego wielkiego wydarzenia, którzy opłacając wpisowe, wspierają badania nad leczeniem przerwanego rdzenia kręgowego. Skorzystajcie też z kilku porad.

Rejestracja

Prawdopodobnie już zapisałeś się na Wings for Life World Run w Poznaniu i wniosłeś opłatę startową, ale jeśli ktoś z Twoich znajomych chciałby do Ciebie dołączyć, są jeszcze wolne miejsca. Powiadom go o tym! Zapisy internetowe będą przyjmowane do godz. 13:00, 3 maja pod tym adresem. O ile limit miejsc nie zostanie wyczerpany, chętne do startu osoby będą mogły zapisać się na miejscu imprezy, w Biurze Zawodów w godzinach jego otwarcia. Wpisowe przez cały okres rejestracji wynosi 120 złotych. 100% opłat startowych zostanie przekazane na rzecz Fundacji Wings for Life

Dołącz do drużyny

W Polsce zarejestrowało się aż 188 różnych drużyn. Do większości z nich może dołączyć każdy (szczegóły tutaj). Oprócz teamów ambasadorów i przyjaciół Wings for Life World Run, między innymi: Joanny Jóźwik, Moniki Pyrek, Pawła Korzeniowskiego, Jerzego Skarżyńskiego, BiegamBoLubię, fundacji Jedyna Taka, Mateusza Jasińskiego i Adama Małysza, którzy gorąco zapraszają wszystkich do siebie, polecamy też inne polskie zespoły. Aktualnie więcej członków niż Wieczorne Bieganie w Szczecinie ma tylko team Asi Jóźwik. Do biegu sytuacja może się zmienić. A może o prymat w ilości liczonych wspólnie, ale pokonywanych we własnym tempie kilometrów powalczy mniej pokaźny team, za to z dobrymi biegaczami? Swoje reprezentacje wystawiają: Night Runners, Drużyna Szpiku, drużyna Przemka Kowalika, TVN, BMW, Ottobock, WkurwTeam, Parkrun, PGB Sportowa Paczka, Akademia Marynarki Wojennej, Vege Runners, Mamy-Biegamy, Lech Poznań, kluby biegowe z Wronek, Gryfic, Miechowic, Skierniewic, Tych, Opalenic, Poznania, Wrocławia, Płocka, Złotoryi, Żyrardowa, Wyszkowa, Zwolenia, Trójmiasta oraz wiele, wiele innych formalnych i nieformalnych grup. Wiele z nich jest z nami już kilka edycji. Warto sprawdzić listę teamów i wziąć udział także w tym rodzaju zabawy. A może przyłączysz się do grupy z innego kraju?

Zapewnij sobie doping

Rodzinę i znajomych zabierz ze sobą na Maltę, a jeśli nie będzie takiej możliwości, zawody będą transmitowane przez stacje telewizyjne na całym świecie i w internecie. Kibice będą mogli śledzić rezultaty wszystkich uczestników (także Twój) poprzez stronę Wings for Life World Run. Zarówno tam, jak i na Red Bull TV będzie dostępna transmisja online obejmująca kilkadziesiąt krajów. W Polsce cały bieg będzie relacjonowany przez telewizję TVN 24.

Biuro zawodów i odbiór pakietów startowych

Biuro Zawodów znajdzie się na terenie kompleksu Malta (tzw. „budynek multimedialny”, niedaleko campingu, wjazd od ul. Krańcowej).

Godziny otwarcia Biura Zawodów Wings for Life World Run 2017 w Poznaniu:
5 maja, piątek – w godz. 16:00 – 21:00
6 maja, sobota – w godz. 10:00 - 21:00
7 maja, niedziela – w godz. 8:00 - 11:00

Jeśli tylko możesz, odbierz pakiet wcześniej, żeby uniknąć kolejek i szybciej się nim cieszyć – zabierz dowód tożsamości. Nie zapomnij pochwalić się swoim numerem startowym w portalach społecznościowych. Niech wszyscy dowiedzą się, że wspierasz badania nad leczeniem przerwanego rdzenia kręgowego i należysz do światowej społeczności biegaczy. W pakiecie startowym przygotowanym dla wszystkich uczestników znajduje się m.in. wysokiej jakości koszulka techniczna firmy PUMA.

Informacje o tym, jak odebrać pakiet za przyjaciela oraz stosowny formularz, który musi podpisać i przekazać ci wraz kserokopią dowodu osobistego, znajdziesz tutaj

Dojazd do Biura Zawodów i na start biegu

Choć bieg na całym świecie zaczyna się o 13:00 czasu polskiego, lepiej nie spóźnić się na start. Dobrze zaplanuj dzień – także posiłki. Przygotuj strój biegowy uwzględniający różną pogodę. Nie zapomnij o nakryciu głowy. To czego nie użyjesz, bezpiecznie zostawisz w depozycie. Przemyśl to, jak dostaniesz się na Maltę. Rekomendujemy korzystanie z komunikacji miejskiej. Dojazd i dojście do Miasteczka Wings for Life World Run przebiega od ul. Krańcowej. Zmotoryzowani mogą skorzystać z płatnych miejsc parkingowych zlokalizowanych przy Termach Maltańskich oraz przy Nowym Zoo (ul. Krańcowa). Dojazd do samego Miasteczka Wings for Life World Run będzie możliwy wyłącznie dla osób niepełnosprawnych. Osoby poruszające się na wózkach będą miały zapewnioną indywidualną pomoc w Biurze Zawodów. Wózki przed biegiem muszą przejść weryfikację zgodności z regulaminem, która odbywać się będzie w specjalnym punkcie serwisowym Ottobock. Do dyspozycji wszystkich uczestników będą szatnie, depozyty oraz natryski.

Przed startem

O 11:30 przy Biurze Zawodów odbędzie się spotkanie drużyn z kapitanami – tym bardziej warto się zapisywać do teamów (szczegóły tutaj). Ustaw się w swojej strefie startowej. Strefy są po to, aby szybsi zawodnicy nie wpadali na wolniejszych. Wejście do boksów startowych zakończy się o 12:30, kiedy zacznie się wspólna rozgrzewka i oczekiwanie na start. Tego momentu na pewno nie przegapisz!

W trakcie

Wings for Life World Run to przede wszystkim dobra zabawa. Bieg będzie transmitowany na cały świat, dlatego warto się uśmiechać - nie tylko do kamer, ale też do kibiców, którzy całe serce wkładają w to, aby jak najlepiej dopingować wszystkich biegaczy. Przybijaj tyle piątek ile będziesz w stanie. Pamiętaj, że biegasz dla przyjemności. Gdy dogoni cię „ruchoma meta”, podnieś ręce w górę w geście triumfu. Pozdrów jej kierowcę, Adama Małysza. Pamiętaj, że wszyscy biorący udział w globalnym biegu są zwycięzcami!

Punkty żywieniowe na trasie będą rozlokowane co ok. 5 kilometrów. Korzystaj z nich mądrze – często pij. Do dyspozycji będą: woda, izotonik, banany, czekolada i napój energetyczny Red Bull. Jak pewnie już wiesz, Wings for Life World Run nie posiada klasycznej linii mety. Samochód Pościgowy wyrusza na trasę dokładnie 30 minut po starcie biegu. Uczestnicy wyprzedzeni przez niego kończą bieg i powinni udać się do najbliższego autobusu, który odwiezie ich na teren Malty, do Miasteczka Wings for Life World Run. Przystanki będą zlokalizowane przy punktach żywieniowych, ale również na trasie.

W trakcie biegu reaguj, zwłaszcza widząc coś niepokojącego na trasie. Jeśli to potrzebne, wezwij pomoc. Gdybyś z jakiegoś powodu musiał się zatrzymać, zbliż się do zewnętrznej i sprawdź, czy gdy to zrobisz, nikt nie wpadnie ci na plecy. Przez cały czas stosuj się do komunikatów organizatora biegu. Gdy usłyszysz wiadomość o zbliżającym się samochodzie pościgowym, staraj się trzymać prawej strony jezdni.

Po biegu

Medal odbierzesz w strefie przy starcie. To właśnie tam będzie zlokalizowana, działająca przez cały czas, strefa kibica. Od samego początku będzie w niej można śledzić transmisję z biegu na dużym ekranie. Imprezę poprowadzą Paweł Januszewski i Krzysztof Łoniewski. Przebieg Wings for Life World Run w Poznaniu oraz w innych lokalizacjach na całym świecie komentować będzie Dyrektor Sportowy Adam Klein. Obecność na terenie Malty to również okazja, by spotkać ambasadorów inicjatywy. Wasi kibice na pewno nie będą się nudzić. Zachęcamy do pozostania z nami do samego końca, aż ostatni zawodnik na świecie zostanie dogoniony przez Samochód Pościgowy. Przewidywane zakończenie imprezy ok. godziny 17:00.

Przydatne linki

Informacje dla uczestników i kibiców (trasa biegu) 

Zapisy do drużyn 

Aplikacja Wings for Life World Run – umożliwiająca start w Selfie Run

Kalkulator Twojego tempa

Najczęściej zadawane pytania na temat Światowego Biegu

Wings for Life World Run na Facebooku

Strona wydarzenia Wings for Life World Run w Poznaniu na Facebooku
 

Zobacz więcej aktualności

PARTNERZY LOKALNI
PoznańAorta