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戰勝終結者號!教練JERRY的15週訓練計畫 EP1

01/21/19

戰勝終結者號!教練Jerry的15週訓練計畫 EP1

距離第六屆Wings for Life World Run只剩15週,說長不常說短不短,如果你想設定一個積極的目標,現在會是一個很棒的機會開始規劃訓練。但如果你沒什麼想法或相關人士可以幫忙,我們特別請了教練哲睿Jerry幫不同層級的跑者,規劃了15週的訓練,不管你的目標是3公里5公里10公里甚至是全馬的距離,都可以幫助你逃離終結者號越遠越好,越晚被抓到!

如果你還沒報名,趕快報名,跟著我們一起為不能跑的人而跑吧! 報名網址

開始之前,先看一下EP0,了解一下一些基本資訊喔!

 

 

看過了EP0,那就直接進入『Wings For Life全球路跑15週變強計畫』EP1 認識自己 囉

 

跑步教練:梁哲睿

簡介:
台北市立大學中長跑選手,比賽實戰經驗以及路跑教學上經驗充足。
在接受到科學化訓練後,打破以前土法煉鋼傳統的訓練模式,目標是能帶起科學化訓練的風潮,擔任先驅。

經歷:
DHRC跑步總教練
UA簽約教練
Garmin合作教練
企業跑班教練
一對一私人教練
跑步知識型Youtuber

頻道名稱:哲睿Jerry

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