Uz zdravu prehranu do odličnog rezultata na utrci!
-
Trenirao si.
-
Doslovno si uništio tenisice od trčanja.
-
Preuzeo si najnoviju verziju Wings for Life World Run aplikacije.
Što još trebaš za suočavanje s presretačkim vozilom 9. svibnja? Dodatnu snagu, naravno! Evo stvari koje ti mogu pomoći!
Naš Wings for Life World Run vodič za prehranu i hidrataciju prepun je informacija liječnika s Odjela za rehabilitacijsku medicinu Mount Sinai u New Yorku. Preporuke uključuju jasne savjete o prehrani i hidrataciji za vrijeme i nakon utrke.
Stručnjaci tvrde da je dobra ideja napraviti plan prehrane unaprijed i vježbati ga prije dana utrke. Stoga pogledaj vodič i uživaj u jedinstvenom doživljaju dok trčiš za one koji ne mogu!
