Beh s kamošmi môže tvoje behanie pozdvihnúť a Wings for Life World Run je ideálnym podujatím na spájanie sa. Využi ponuku druhého štartovného zadarmo vďaka nášmu partnerovi adidas a mrkni na naše tipy, ktoré ti pomôžu dosiahnuť ciele a prinesú zábavu!
Absolvovanie tvojich behov s dobrým parťákom alebo dokonca s celou skupinou je spoľahlivým spôsobom, ako umocniť vaše bežecké úspechy a zároveň si to celé viac užiť. A pokiaľ ide o najväčšie bežecké podujatie na svete - Wings for Life World Run - neexistujú lepšie preteky na to, aby si dal dokopy svojich kamarátov a pustil sa do výzvy, pri ktorej sú beh pre dobrú vec a zábava dve najväčšie priority.
🚨 Mimochodom, od 23. do 30. januára získaš pri registrácii či kúpe poukazu na Wings for Life World Run App Run ešte jedno štartovné od partnera eventu adidas zdarma, tak to určite nezmeškaj!
A než príde veľký deň, 10. máj 2026, zoznám sa nižšie s našimi siedmimi tipmi, ako najlepšie podporiť a motivovať svojho bežeckého kamaráta, a naopak! ... Aby ste jeden z druhého spoločne dostali to najlepšie.
Vždy je lepšie bežať s priateľmi
Jednou z najdôležitejších vecí pri behu je stanovenie cieľa a je ešte lepšie, ak ho môžete dosiahnuť vo dvojici. Určite to dobre poznáš, keď vyrazíte s kamošom na dráhu, cestu či do kopcov, často to celé ubieha nejako rýchlo a ani sa nenazdáš, a máš slušne odmakané.
Či platí rovnica „čím viac ľudí, tým to ide ľahšie", to s určitosťou nevieme povedať, ale na druhej strane sila pelotónu sa nedá poprieť. 😄
Rozptýľte sa navzájom
Všetci vieme, aký je to pocit, keď počas náročného behu v určitom momente nevyhnutne začneš myslieť na blížiace sa stúpanie, na nekonečnú rovinku pred tebou alebo na silný vietor, ktorý ti fúka rovno do tváre. V takýchto chvíľach sa minúty začnú javiť ako hodiny a metre ako kilometre, a tvoj beh sa stáva aktom prenasledovania. Vtedy je rozptýlenie zlatom. Priveď svojho bežeckého partnera na iné myšlienky rozhovorom a pýtaj sa ho na (takmer) čokoľvek. Ale čo je najdôležitejšie, vyhni sa tomu, aby si počas behu niekomu radil NEmyslieť na blížiace sa útrapy!
Osviež svoju bežeckú módu
Priznajme si, že behať v novom oblečení je oveľa lepšie ako v starej súprave, ktorú nosíš už roky. A nehovoríme len o teniskách, ktoré časom strávajú svoje vlastnosti. Funkčné tričko s odvetrávaním, nohavice, ktoré ti nezavadzajú alebo nevyťahaná spodná bielizeň často dokážu zázraky a môžu ti pridať na radosti z tréningu.
Pridaj sa do tímu
Staň sa súčasťou bežeckého tímu alebo si vytvor nový - podľa svojich predstáv. Na Wings for Life World Run existuje aj tímový rebríček, ktorý je plný úžasných partií.
Dokonca sa môžeš ocitnúť v jednom tíme so športovými velikánmi! Predstav si, že v deň pretekov pobežíš s rugbyovou superhviezdou Siyou Kolisim ako kapitánom tímu, s rekordmanom v behu cez prekážky Karstenom Warholmom alebo dokonca s celým futbalovým tímom RB Lipsko, ktorý stojí za tebou. Áno, to sú len niektoré z najväčších športových hviezd, ktoré si vytvorili vlastné tímy. A prihlásiť sa môže ktokoľvek, kto chce zažiť zábavu a motiváciu, ktorá prichádza spolu s kapitánom, ktorý ti kryje chrbát.
Preskúmaj všetky Wings for Life World Run tímy a vyber alebo vytvor si nový, ktorý ti pomôže mať v deň pretekov dokonalý zážitok.
Buď kreatívny a obmeň vašu bežeckú rutinu
Ľudia majú radi stereotyp. Mnohí z nás majú svoju pravidelnú trasu, ktorú behávajú do zbláznenia sa. Poznáme na nej každú pouličnú lampu a každé steblo trávy. Keď však beháš s inými ľuďmi, objavovaniu by sa nemali klásť žiadne medze. Po prvé, každý pozná iné zaujímavé trasy a oblasti. Po druhé, určite sa budeš cítiť uvoľnenejšie, ak budete napríklad spoločne objavovať doteraz neznáme lesné cestičky alebo odľahlé chodníky. Kreativita zabíja nudu v každom vzťahu a nie je to inak ani v prípade bežeckého priateľstva.
Ak sa 10. mája chystáš behať Wings for Life World Run, vyber si napríklad organizovaný App Run, ktorý ťa prinúti objaviť úplne nový okruh či mesto.
Nezabudni na povzbudenie
Legendárny nemecký extrémny športovec Stefan Schlett raz prehlásil: „Bolesť vyprchá, hrdosť zostane.“ Motivačné výroky nevznikli preto, aby si ich ľudia postovali na sociálne siete. Ak máš nejaký, s ktorým sa skutočne stotožňuješ, vyskúšaj ho pošepkať svojmu bežeckému kamarátovi. Najmä, ak to má dnes ťažké. Ako povedal bežec Dean Karnazes: „Bež, keď môžeš, choď, keď potrebuješ, plaz sa, keď musíš; len sa nikdy nevzdávaj.“
Odmeňte sa navzájom – zaslúžite si to!
Ak všetky rozptýlenia, múdre výroky, nové bežecké trasy alebo iné motivačné podnety nepomôžu, často zostáva už len jediné - sústrediť sa na odmenu na konci! Naplánuj si po tréningu lákavé pohostenie pre seba a tvojho parťáka, či už je to proteínový shake alebo luxusná večera s vínom. Jednoducho si ju vychutnajte a tešte sa na ňu aj nabudúce - poskytne vám skvelú motiváciu na nadchádzajúci tréning.
Pridaj sa k státisícom ľudí na celom svete presne v rovnakom čase. Bežíme pre tých, ktorí nemôžu. Zaregistruj sa teraz!
A pokiaľ chceš byť v obraze o novinkách z tohto podujatia, pridaj sa do našej facebookovej komunity alebo do Strava klubu. 🙌