დაიბრუნე სირბილის მოტივაცია
ბევრი მორბენალი მოტივაციის გაქრობას უჩივის შობიდან (25.12) ახალ წლამდე და როცა ამინდიც არც ისე კარგია, სარბენი ფეხსაცმელი ხშირად ხელუხლებელი რჩება. კოლინ ჯექსონი, მსოფლიო რბენის სპორტული დირექტორი, უმოტივაციობის დასაძლევად რამდენიმე რჩევას გაძლევთ და ამასთან, Wings for Life World Run-ის აპლიკაციის გამოყენებასაც გირჩევთ.
ვისაც დიდხანს არ ურბენია, მისი რჩევაა რბენას ისე შეხედოს, როგორც სამსახურს და საქმის შესრულების აუცილებლობად აქციოს რბენა- მოგწონს ეს თუ არა, ის მაინც უნდა გააკეთო.
იპოვო ადამიანი, ვინც შენთან ერთად ივარჯიშებს და გაწეროთ ვარჯიშის განრიგი კარგად მუშაობს, რადგან ამ დროს ორჯერ დაფიქრდები, სანამ სირბილის გადადებას გადაწყვეტ.
კოლინი ასევე გირჩევთ, დააწესოთ შუალედული მიზნები და მისი შესრულებისას თავი დაიჯილდოვოთ.
უტყუარი მეთოდია: კარგი მუსიკა და ცხადია, Wings for Life World Run-ის აპლიკაციის სავარჯიშო რეჟიმი შემდეგი ფუნქციონალით:
1. ითამაშე დაჭერობა
დაისახე მიზანი და დაიწყე სირბილი ვირტუალურ ფინიშის მანქანასთან ერთად. ასე გაიგებ, თუ რამდენს ირბენ 9 მაისს და თან, „ავტომატურად სწრაფად სირბილს დაიწყებ, როცა ვინმე მოგსდევს, როგორც ბავშვობაში, დაჭერობანას თამაშისას“.- ამბობს კოლინ ჯექსონი.
2. გამხნევდი
აპლიკაციის ფუნქციონალშია გამამხნევებელი შეძახილები და ინფორმაციის განახლება ( სად არის ფინიშის მანქანა და რამდენით წინ ხარ შენ). „მოტივაციის მომცემია მეგობართან ერთად სირბილი. აპლიკაციის ხმოვანი შეტყობინებებით კი, არ გაქვს შეგრძნება, რომ მარტო დარბიხარ.“
3. რბენის დროს მხიარულება
რბენის დღეს აპლიკაციის მეშვეობით ხმოვანი გამოცილების მიღება შეგიძლია: გახურების პროგრამა, სასარგებლო ინფორმაცია, ინტერვიუ მონაწილეებთან და ახალი ამბები მსოფლიოს სხვადასხვა წერტილში მორბენლების შესახებ. ასევე, ფინიშის მანქანის მძღოლის ხმოვანი გამხნევება მოტივაციას შეგმატებს.
4. ერთად და უფრო ძლიერად
მოიწვიე მეგობრები, შექმენი გუნდი ან შეუერთდი. გაუგზავნე გამამხნევებელი მესიჯები მეგობრებს. „ერთად შევძლებთ ამას: დაიწყე და შექმენი გუნდი აქ; გაოგნდები, იმდენი ადამიანისთვის შეძლებ მოტივაციის ამაღლებას“- ამბობს კოლინი.
გსურს ირბინო ჩვენთან ერთად? შემოგვიერთდი.
გადმოწერე აპლიკაცია: iOS / Android.
წყარო: Red Bulletin
