Nikodem Prządka: Nie każdy musi być niesamowitym sportowcem

Wicemistrz świata w crossficie i niepokonany od 6 walk bokser. Nikodem Prządka to bez wątpienia bardzo mocny zawodnik. Ale jak sam mówi, nie każdy musi takim być. Chodzi jedynie o to, że: „im będziemy sprawniejsi tym wszystko będzie dla nas także łatwiejsze”. Porozmawialiśmy z nim, żeby przedstawić Wam go bliżej. Nikodem oczywiście weźmie udział w Wings for Life World Run, z którego 100% wpisowego trafia na badania nad leczeniem urazów rdzenia kręgowego.

Na czym polegają zawody crossfitowe, w których bierzesz udział, i w których jesteś wicemistrzem świata – w skrócie?

W dużym skrócie, Crossfit jest to zlepek wielu dyscyplin - zaczynając od elementów siłowych, przechodząc przez gimnastyczne, kończąc na wytrzymałościowych. Piękne jest w tym sporcie to, że nigdy nie wiesz co na ciebie czeka, ponieważ "workouty" jakie wykonujemy na zawodach podawane są do wiadomości zawodników kilka dni przed finalnym wydarzeniem, bądź nawet w sam dzień zawodów. Kombinacji "workoutów" są tysiące, więc nie można się dokładnie przygotować na jedną. Trzeba być przygotowanym na wszystko. Odnośnie mojego sukcesu z tego roku, to zostałem v-ce mistrzem świata na zawodach Crossfit Games, które odbywały się w San Antonio, w Texasie, w Stanach Zjednoczonych. Aby dostać się tam musiałem przejść dwa etapy kwalifikacji, a do ścisłego finału dostało się tylko 10 najlepszych zawodników z całego świata.

Jesteś jedną z twarzy kampanii Sport Zaciera Różnice. To przewrotne hasło. Przecież wynik bezpośredniej rywalizacji sportowej jak na dłoni pokazuje nasze możliwości względem rywali, czyli różnice pomiędzy zawodnikami.

Tak, w tym roku Stowarzyszenie Jedna Chwila, którego jestem częścią, wyszło z kampanią pt. Sport Zaciera Różnice. Głównym celem kampanii było ukazanie, że osoby z niepełnosprawnością jak najbardziej mogą ćwiczyć razem ze "sprawnymi". Nie mówimy tutaj o rywalizacji między sobą, a o integracji osób niepełnosprawnych ze sportowcami oraz szerzeniu sportu wśród niepełnosprawnych. Chcieliśmy pokazać, jak to robić i zachęcić inne osoby z różnymi schorzeniami do ruchu, aktywności fizycznej. Jeśli są takie osoby, które to czytają i mają problem ze zrobieniem pierwszego kroku, mogą się ze mną skontaktować, chętnie ze wszystkim bezpłatnie pomogę. (dop. polecamy, Instagram Nikodema)

**Startowałeś też w **HYROX-ie w Poznaniu. To stosunkowo nowy rodzaj rywalizacji, ale podbija świat. Jak ci się podobało?

Powiem szczerze, nie sądziłem, że wyścig Hyrox aż tak da mi w kość. Są to na pewno wymagające zawody, które idzie odczuć na następny dzień. (śmiech) Niemniej jednak uważam, że jest to świetny rodzaj rywalizacji. Polecam każdemu sprawdzenie się na takim biegu! W Poznaniu nie byłem przygotowany na 100%, nie wiedziałem na co się piszę poniekąd, ale już teraz wiem, że na wiosnę wystartuję w Warszawie i postaram się poprawić swój czas.

Skoro o pewnej modzie mowa, dla mnie słowem roku 2024 jest słowo fitness. W ostatnich miesiącach słyszę je co krok, jest odmieniane przez wszystkie przypadki. Czym dla ciebie jest fitness? Czy sprawność fizyczna w życiu osób z niepełnosprawnościami jest ważna?

Tak, w ostatnich latach fitness, aktywność sportowa ludzi się zwiększyła i z roku na rok rośnie. Dla mnie fitness jest to styl życia. Odkąd pamiętam byłem związany ze sportem. Od małego uczęszczałem na zajęcia sportowe, później w szkołach do klas sportowych i tak mi zostało do dziś. W wieku 19 lat doznałem urazu rdzenia kręgowego w wyniku wypadku komunikacyjnego, ale nawet to nie zastopowało u mnie chęci uprawiania sportu. Po tym jak doszedłem do siebie, musiałem się lekko "przebranżowić" jeśli chodzi o dyscyplinę sportu. Przed wypadkiem grałem w piłkę nożna, a na ten moment jestem zawodnikiem Crossfitu oraz ParaBoksu. Przechodząc od razu do drugiego pytania - sprawność fizyczna w życiu jest niezwykle ważna. Nie chodzi tutaj o to, aby każdy był niesamowitym sportowcem, ale im będziemy sprawniejsi, tym bardziej proste, codzienne czynności będą dla nas łatwiejsze. Ważnym aspektem utrzymywania sprawności fizycznej jest także dbanie o zdrowie oraz regularne badania, które jasno pokazują, że jest to korzystne dla nas.

3 grudnia przypada Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami. Czy Twoim zdaniem takie dni w kalendarzu są potrzebne i jeśli tak, to jak je dobrze wykorzystać?

Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami jest ważnym dniem, który ma na celu podnoszenie świadomości na temat wyzwań z jakimi zmagają się osoby z niepełnosprawnościami oraz promowanie ich integracji w społeczeństwie. Aby taki dzień był naprawdę efektywny, warto aby był on nie tylko symbolem, ale także okazją do wprowadzenia konkretnych działań. Można zorganizować spotkania, czy prezentacje, które nie tylko podniosą świadomość, ale również będą miały wymiar praktyczny. Tego typu dni w kalendarzu są potrzebne, ponieważ stanowią okazję do zwrócenia uwagi na problemy, które często są ignorowane na co dzień.

Szykujesz się teraz do jakiejś walki bokserskiej? W tym roku zacząłeś z boksem na poziomie międzynarodowym.

W ciągu ostatnich kilku lat udowodniłem, że jestem mocnym zawodnikiem. Od 6 walk jestem niepokonany. Szukam nowych wyzwań, jak i mocniejszych przeciwników. Chciałbym pokazać się z dobrej strony na scenie międzynarodowej i z dumą móc reprezentować Polskę. Aktualnie jestem na końcówce przygotowań i już 5 grudnia zawalczę na gali w Krakowie, gdzie zmierzę, się z 4-krotnym mistrzem Francji, który ma rekord 14 zwycięstw do 1 porażki, a więc proszę o trzymanie kciuków! (śmiech)

Zapisz się na Wings for Life World Run tutaj

Skorzystaj z półrocznego członkostwa premium w aplikacji adidas Running. W tym roku adidas zapewnia darmowe członkostwo premium w aplikacji adidas Running na pół roku o wartości 60 eur - dla wszystkich, którzy zarejestrują się na Wings for Life World Run do 31 grudnia 2024. Znajdziecie tam personalizowane plany treningowe, możliwość rejestrowania aktywności, ich historię, zaawansowane jednostki treningowe, statystki, motywujące playlisty a także specjalne plany treningowe przygotowane na Światowy Bieg. Członkostwo premium trzeba aktywować do 15 stycznia 2025.

Sprawdź również: 7 obiecujących kierunków, w których badania w tym roku wspiera Fundacja Wings for Life