プロウルトラランナーが教えるおすすめのランニングギア

Wings for Life World Runの熱心なサポーターとして知られる英国を代表するウルトラランナーのトム・エバンスは、正しいランニングギアを用意することがどれだけランにポジティブな影響を与えるのかについて熟知していますが、今回、その知識をシェアしてもらいました。エバンスのランニングギアアドバイスをチェックして、トレーニングとレース当日のランニングエクスペリエンスを最大限まで高めましょう。

自分に合ったランニングシューズを見つけることはもちろん重要ですが、シューズの次に拘って選んでいるランニングギアは何でしょう？

まず、栄養補給をどうするべきかについて考えます。僕の場合は、2時間以内のランニングなら、ランニングベルトを用意します。2時間を超えるなら、トレイルランニング用のバックパックを用意して飲料と軽食を入れますね。

ですが、水分と栄養補給は個人差があります。5月8日にWings for Life World Runを走る予定なら、ゴールシミュレーターを活用して、キャッチャーカーに追いつかれるまでの距離とペースを簡単に算出できますよ。

ウォームアップでは重ね着をしていますか？

僕はレギンスとジャケットを着用するようにしています。早朝や夜は特にですね。風邪は引きたくないので。あとは、電熱パンツも試しています。履くのはウォームアップだけですが。山へ向かっているときは積極的に履くようにしますからね。

合成繊維と綿のどちらが好みですか？

僕は合成繊維を選んでいます。数年前からリサイクル素材を使用しているサステナブルなトレーニングウェアだけを使うようにしています。どれもハイクオリティですし、地球環境に少しは貢献できるので気に入っています。

キャップは被りますか？

僕はキャップを被るのが好きですね。日差しを防いでくれるので、暑さ対策にもなります。

ヘッドフォンやイヤフォンの使用はランニングエクスペリエンスの向上に繋がりますか？

ええ、かなり向上しますよ。僕の場合は、外を走るときは骨伝導式のヘッドフォンを装着して、周辺の音を聞けるようにしています。ですが、屋内でのトレーニングでは、ハイクオリティな大型のヘッドフォンを装着して、音楽を高音質で楽しめるようにしています。

最後の質問です。ショーツかタイツかを選ぶときの基準を教えてください。

いい質問ですね（笑）。僕は朝起きたら、まず紅茶を飲みながら犬と庭を歩くのですが、そのときに紅茶をすぐに飲んでしまうほど寒いならタイツ、そうでないときはショーツを選んでいます（笑）。

アプリラン・フラッグシップランのトレーニングに最適なランニングギアを探している方は、Wings for Life World Runコレクションをご覧ください。また、グローバル・ヘッドフォン・パートナーのフィリップス スポーツヘッドフォンの製品もこちらから併せてご覧ください。